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Klar führen, ruhig bleiben, wirksam handeln – mit PEP®

Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne: schnelle Stressreduktion, klare Führungshaltung, spürbar mehr Selbstwirksamkeit.

PEP® als nachhaltige Methode, um auf seine eigenen persönlichen Ressourcen zugreifen zu können.

Für wen ist PEP® in der Führung sinnvoll?

PEP® wirkt überall dort, wo Führung unter Druck steht: Entscheiden, auftreten, Konflikte lösen, Veränderungen tragen.

Worum geht’s hier?

  • Entscheidungen unter Unsicherheit klar treffen
  • Auftrittssicherheit in kritischen Formaten (Townhall, Investor:innen)
  • Konflikte im Führungsteam lösungsorientiert moderieren
  • Eigene Energie & Fokus stabil halten

Typische Situationen:

  • Strategiewechsel kommunizieren
  • heikle Q&A
  • Eskalationen mit Stakeholdern

Was PEP bringt:

  • Spürbare Emotionsregulation in Minuten
  • Mehr Präsenz & Ruhe, bessere Wirkung
  • Klarheit trotz Ambivalenzen

Worum geht’s hier?

  • Performance-Gespräche sicher führen
  • Druck zwischen Management & Team ausbalancieren
  • In Meetings klar bleiben, auch bei Gegenwind

Typische Situationen:

  • Zielkonflikte
  • schwierige 1:1-Gespräche
  • Prioritäten-Shifts im Alltag

Was PEP bringt:

  • Ruhe + Struktur im Gespräch
  • Schnellere Selbstregulation statt Grübelschleifen
  • Mehr Durchsetzungskraft, ohne Härte

Worum geht’s hier?

  • Widerstände lesen und adressieren
  • Sicher moderieren in heterogenen Gruppen
  • Fokus halten bei hoher Taktzahl

Typische Situationen:

  • Change-Roadshows
  • Lenkungskreis
  • Go-live-Druck

Was PEP bringt:

  • Schneller Zugang zu Lösungen unter Stress
  • Klarer, ruhiger Auftritt in kritischen Phasen
  • Verbindliche Kommunikation ohne Reizbarkeit

Worum geht’s hier?

  • Rolle finden, Standing aufbauen
  • Auftritt & Feedback sicher gestalten
  • Selbstzweifel abbauen, Selbstwert stärken

Typische Situationen:

  • Erste Teamführung
  • Assessment-Center
  • Präsentationen vor Senior-Management

Was PEP bringt:

  • Selbstwirksamkeit spürbar erhöhen
  • Klarer Auftritt statt Nervosität
  • Mikro-Übungen für den Alltag (5–10 Min.)

Worum geht’s hier?

  • Führungskräfte in schwierigen Situationen unterstützen
  • Konflikt- & Belastungsthemen professionell adressieren
  • Präventiv wirksame Tools in Programme integrieren

Typische Situationen:

  • Deeskalation
  • Führungskräfte-Programme
  • Retention-Risiken

Was PEP bringt:

  • Kürzere Time-to-Effect in Coachings
  • Skalierbare Kurz-Interventionen
  • Evident nachvollziehbare Module (KKT, Big-Five, SWT)

Worum geht’s hier?

  • Tagesgeschäft + Strategie balancieren
  • Loyalitätskonflikte & Überverantwortung klären
  • Klar entscheiden, auch wenn’s persönlich ist

Typische Situationen:

  • Personelle Entscheidungen
  • Nachfolge
  • Kund:innen-Schlüsseltermine

Was PEP bringt:

  • Entlastung im Kopf → klare Prioritäten
  • Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
  • Stabilität in heiklen Gesprächen

Was PEP® bewirkt – konkret im Führungsalltag

PEP® wirkt überall dort, wo Führung unter Druck steht: Entscheiden, auftreten, Konflikte lösen, Veränderungen tragen.

Stress & Emotionen regulieren

Sie kommen in Minuten aus Übererregung zurück und handeln wieder klar fokussiert und zielführend.

Selbstwert & Selbstwirksamkeit stärken

Sie stärken Selbstwert und Wirksamkeit und setzen Grenzen ruhig, ohne Rechtfertigungen mehr.

Klar entscheiden unter Unsicherheit

Sie entscheiden tragfähig, obwohl Ambivalenzen bestehen, und reduzieren aufwändiges Überdenken im Alltag.

Konflikte führen statt vermeiden

Sie führen Konflikte verbindlich, adressieren Reibungen früh und deeskalieren kritische Gespräche souverän.

Auftrittssicherheit & Präsenz

Sie treten sicher auf, bündeln Stimme und Körpersprache und bleiben präsent gelassen.

Blockaden sichtbar machen (KKT & Big Five)

Sie erkennen Blockaden (KKT/Big Five) und lösen sie zielgerichtet mit Kurzinterventionen wirksam.

PEP®-Methode für Führungskräfte – kurz erklärt

PEP® ist sehr gut einsetzbar als Kurzzeit-Coaching für Führungskräfte zur schnellen Emotions- und Stressregulation im Arbeitsalltag. Die Methode kombiniert Embodiment-Interventionen (u. a. Klopf-/Körperanker) mit dem Kognitions-Kongruenz-Test (KKT) und den Big-Five-Lösungsblockaden, um die eigentliche Ursache hinter Auftrittsangst, Entscheidungsdruck, Grübelschleifen oder Konfliktvermeidung sichtbar zu machen.

Darauf aufbauend stärken wir Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Präsenz mit präzisen Kraftsätzen und Mikro-Ritualen (10–90 Sekunden), die Sie sofort vor Meetings, Präsentationen und kritischen Gesprächen einsetzen. Ergebnis: mehr Ruhe, Klarheit und Entscheidungskraft – praxisnah integrierbar in Business- und Leadership-Coaching sowie in bestehende Entwicklungsprogramme.

So arbeiten wir zusammen – Ihr Ablauf

01

Kennenlern-Call

Wir klären Anliegen und Ziele; Ergebnis: Passung. Output: Notizen, nächster Schritt.

02

PEP-Kickoff, 90 Minuten

Wir identifizieren Stressoren; Ergebnis: Entlastung. Output: zwei Kurzrituale, für den Alltag

03

KKT- und Big Five-Check

Blockaden sichtbar, klar definiert; Ergebnis: Hebel. Output: Kraftsätze, Wochenplan.

04

Umsetzung und Transfer

Routinen aufbauen; Ergebnis: stabile Präsenz. Output: Übungsprotokoll, Reminder, Termin-Kurzchecks.

05

Review und Verankerung

Fortschritt messen; Ergebnis: Transfer gesichert. Output: Fahrplan, nächste Schritte.

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